Tejszines Tárkonyos Csirkeragu Leves Nosalty, Tárkonyos Csirkeraguleves (Gyors) 5. | Nosalty

• Tárkonyos csirkeraguleves (gyors) 5. | Nosalty
• Tárkonyos csirkeraguleves Gerzsenyi Flórától | Nosalty

8 g Összesen 19. 9 g Telített zsírsav 7 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g Koleszterin 100 mg Ásványi anyagok Összesen 2552. 9 g Cink 3 mg Szelén 36 mg Kálcium 171 mg Vas 3 mg Magnézium 104 mg Foszfor 509 mg Nátrium 1726 mg Réz 1 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 39 g Cukor 14 mg Élelmi rost 10 mg VÍZ Összesen 895. 9 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 572 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 5 mg C vitamin: 75 mg D vitamin: 6 micro K vitamin: 228 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 15 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 123 micro Kolin: 141 mg Retinol - A vitamin: 58 micro α-karotin 1867 micro β-karotin 5236 micro β-crypt 0 micro Likopin 1 micro Lut-zea 2004 micro Összesen 139. 3 g Összesen 79. 7 g Telített zsírsav 27 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 25 g Többszörösen telítetlen zsírsav 16 g Koleszterin 399 mg Összesen 10211. 6 g Cink 10 mg Szelén 143 mg Kálcium 685 mg Vas 12 mg Magnézium 417 mg Foszfor 2035 mg Nátrium 6904 mg Réz 2 mg Mangán 3 mg Összesen 155.

Tárkonyos csirkeraguleves (gyors) 5. | Nosalty

1. Tárkonyos csirkeraguleves Gerzsenyi Flórától | Nosalty
2. Tápiómetall – Hidegen alakított hegesztett zártszelvények
3. Royalty line konyhai robotgép 1800w
4. Tárkonyos-tejszínes csirkeragu leves | Nosalty
5. Sencor scf 2001 elektromos hősugárzó
6. Tejszínes-tárkonyos csirkeragu leves | Nosalty
7. Szulejmán 1 évad 4 rész 4 resz indavideo
8. Tejszines tarkonyos csirkeragu leves nosalty

Tárkonyos csirkeraguleves Gerzsenyi Flórától | Nosalty

8 g Összesen 71. 2 g Telített zsírsav 30 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 24 g Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g Koleszterin 464 mg Összesen 4217. 6 g Cink 13 mg Szelén 214 mg Kálcium 591 mg Vas 13 mg Magnézium 445 mg Foszfor 2341 mg Nátrium 593 mg Réz 3 mg Mangán 4 mg Összesen 182. 9 g Cukor 58 mg Élelmi rost 39 mg Összesen 3648. 1 g A vitamin (RAE): 1548 micro B6 vitamin: 6 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 7 mg C vitamin: 197 mg D vitamin: 74 micro K vitamin: 131 micro Tiamin - B1 vitamin: 3 mg Riboflavin - B2 vitamin: 4 mg Niacin - B3 vitamin: 79 mg Folsav - B9-vitamin: 628 micro Kolin: 667 mg Retinol - A vitamin: 235 micro α-karotin 5014 micro β-karotin 13191 micro β-crypt 2 micro Likopin 1 micro Lut-zea 7822 micro Összesen 4 g Összesen 1. 7 g Telített zsírsav 1 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g Koleszterin 11 mg Összesen 101. 3 g Cink 0 mg Szelén 5 mg Kálcium 14 mg Vas 0 mg Magnézium 11 mg Foszfor 56 mg Nátrium 14 mg Összesen 4. 4 g Cukor 1 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 87.

7 g A vitamin (RAE): 37 micro B6 vitamin: 0 mg E vitamin: 0 mg C vitamin: 5 mg D vitamin: 2 micro K vitamin: 3 micro Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 2 mg Folsav - B9-vitamin: 15 micro Kolin: 16 mg Retinol - A vitamin: 6 micro α-karotin 120 micro β-karotin 317 micro Lut-zea 188 micro Elkészítés A zsiradékon megdinszteljük az apróra vágott vöröshagymát és az áttört fokhagymát. Ezután hozzáadjuk a felaprított répákat, a felszeletelt gombát, zöldborsót, sózzuk, és lefedve még 10 percig pároljuk. A húst vékony csíkokra vágjuk, és a zöldségekkel együtt tovább pároljuk. Ezután megszórjuk őrölt borssal, ételízesítővel, pirospaprikával és finomliszttel. Két percig állandó keverés mellett pirítjuk, majd felöntjük 2 l vízzel, elkeverjük és felforraljuk. Ha forr, beleszórjuk a levestésztát. Miután megfőtt a tészta, beleöntjük a tejszínt, a citromlevet és a tárkonyt. Ha megforrt, elzárjuk a tüzet alatta, és citromkarikával tálaljuk. Elkészítettem: 10 alkalommal Receptkönyvben: 0 Tegnapi nézettség: 83 7 napos nézettség: 712 Össznézettség: 222897 Feltöltés dátuma: 2014. április 09.

5 g Összesen 74. 1 g Telített zsírsav 27 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 26 g Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g Koleszterin 483 mg Összesen 6974. 2 g Cink 10 mg Szelén 153 mg Kálcium 507 mg Vas 10 mg Magnézium 458 mg Foszfor 2093 mg Nátrium 3738 mg Réz 2 mg Mangán 4 mg Összesen 219. 4 g Cukor 62 mg Élelmi rost 41 mg Összesen 1556 g A vitamin (RAE): 2174 micro B6 vitamin: 6 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 11 mg C vitamin: 267 mg D vitamin: 12 micro K vitamin: 126 micro Tiamin - B1 vitamin: 2 mg Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg Niacin - B3 vitamin: 66 mg Folsav - B9-vitamin: 496 micro Kolin: 626 mg Retinol - A vitamin: 287 micro α-karotin 7501 micro β-karotin 18780 micro β-crypt 233 micro Likopin 2 micro Lut-zea 6807 micro Összesen 4. 8 g Összesen 2. 4 g Telített zsírsav 1 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g Koleszterin 15 mg Összesen 221. 3 g Cink 0 mg Szelén 5 mg Kálcium 16 mg Vas 0 mg Magnézium 15 mg Foszfor 66 mg Nátrium 119 mg Mangán 0 mg Összesen 7 g Cukor 2 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 49.

1. István a király rockopera teljes
2. Bálint cseppek tüdő füves szirup