glutén, tej, tojás, szója, stb. ). Ha a Szafi Reform lisztkeverékekkel keverjük a Szafi Free lisztkeverékeket –pontosan betartva a recepteket-, akkor a kész gluténmentes, vegán ételünk szénhidrátcsökkentett is lesz! Akiknek a sejtjei a növényi alapú ételek után sóvárognak, azok, akik szeretnének belevágni a vegán életmódba, azok, akiket érdekel az állati eredetű összetevőktől mentes gasztronómia, de nem tudják, hol kezdjék, mit-mivel helyettesítsenek, milyen alapanyagokat használjanak, próbálják ki a Szafi Free és a Szafi Reform termékcsaládokat! Szafi blogján () található, több ezer recept segítésével könnyen eligazodhat bárki, – konyhai gyakorlattól függetlenül- a lisztkeverékek használatával kapcsolatban!
Az étrend gerincét minden esetben a változatosan összeállított növényi eredetű alapanyagok alkotják. Miből áll a növényi alapú táplálkozás? A növényi alapú étrend gerincét a gyümölcsök, a zöldségek, a teljes kiőrlésű gabonák, a hüvelyesek és az olajos magvak alkotják. A teljes értékű, feldolgozatlan, finomítatlan ételek fogyasztását helyezi előtérbe a többszörösen feldolgozott élelmiszerekkel szemben. Ennek az étrendnek a jellemzője továbbá, hogy előnyben részesíti kíméletes ételkészítési eljárásokat. Ezáltal a növényi eredetű nyersanyagokban található különböző táplálkozás-élettanilag fontos tápanyagok megőrizhetők.
Imádok fotózni, alkotni, jókat enni, segíteni, bátorítani. Ha én megtudtam csinálni ezt a váltást, akkor Te is! Mottóm: Boldogság növényi alapokon! Mi a véleménye azoknak, akik már kipróbálták? "Az étrendet imádom, számomra szinte minden recept újdonság volt, nagyon finomak, egészségesek és változatosak az ételek. Ezenkívül hatalmas pozitívum szerintem, hogy akármilyen kérdésem volt, Szilvi és/vagy Nóra pár órán - 1 napon belül biztosan megválaszolta a csoportban. " "Az étrendben tetszett, hogy sokkal energikusabb lettem. " "Egyszerre egészséges és finom, nem drága összetevőkből készülnek az ételek, nem telik sok időbe az elkészítésük. " "Az ételek nagyon sokszínűek, nagyon jó a menü jelleg, és finomak. " Previous Next Az étrendben tetszett, hogy sokkal energikusabb lettem Az étrendet imádom, számomra szinte minden recept újdonság volt, nagyon finomak, egészségesek és változatosak az ételek, valamint nekem segített egy időnként felbukkanó, erősebb binge eating helyrerázásában. Ezenkívül hatalmas pozitívum szerintem, hogy akármilyen kérdésem volt, Szilvi és/vagy Nóra pár órán - 1 napon belül biztosan megválaszolta a csoportban Egyszerre egészséges és finom, nem drága összetevőkből készülnek az ételek, nem telik sok időbe az elkészítésük.
Személyes átvételre is van lehetőség a pénztár oldalon megadott átvételi ponton a nyitvatartási időben, ahol kártyával is tudsz fizetni. Amennyiben további kérdésed van kérjük keress minket az alábbi elérhetőségen, vagy küldj direkt üzenetet az űrlapon keresztül. Növényi fehérjék Ismerj meg 11 növényi fehérjeforrást, amelyeket akkor is fogyaszthatsz, ha vegetáriánus vagy vegán étrendet követsz! Egy egészséges felnőtt ember számára – vegyes táplálkozás mellett – Olvasd tovább 20 ok, hogy miért legyél vegán A vegán életmód az egyik leghatékonyabb módja az állatjogok támogatásának, a bolygó védelmének, a testi egészséged megóvásának és az etikus életnek. Az érvek a vegánság A vegán étrend előnyei A vegánokról gyakran gondolják azt, hogy étrendjükkel holmi furcsa hóbortot követnek és valamilyen természetellenes szenvedéllyel lépnek fel az állatok jogaiért. Míg nagyon sok vegán valóban Olvasd tovább
A rendeléstől számított 30 napon belül postacímünkre juttasd vissza az alábbiakat: – A terméket eredeti csomagolásban (több darab rendelése esetén minden terméket). – A termékkel kapott eredeti számlát. – Egy rövid levelet, amelyben megindoklod a visszaküldést. Mi nem fogunk mérlegelni, ez a könyvelésünkhöz elengedhetetlen. – Kérjük, hogy a csomagot ne utánvétes csomagként add fel, mert ezt nem áll módunkban átvenni, hiszen a csomag tartalma ismeretlen előttünk a felbontásig! Székhelyünk és postacímünk: 1116 Budapest, Fehérvári út 132-144. A beérkezéstől számított 30 napon belül, a vásárlás módjával megegyező módon fizetjük vissza a termék vételárát: – Utánvétellel történő rendelés esetén postai úton (ún. rózsaszín csekkel) történik a visszafizetés. – A weboldalunkon keresztül történő bankkártyás fizetés esetén átutalással történik a visszafizetés. – Előreutalással történő fizetés esetén átutalással történik a visszafizetés. – Ha személyesen vásároltál tőlünk, akkor kérjük, hogy fáradj be irodánkba, előzetesen értesítve ügyfélszolgálatunkat ezen a telefonszámon: +36 70 601 9999 A kiszállítási díjat nem áll módunkban visszafizetni, hiszen azt egy tőlünk független szolgáltató már teljesíttette részedre, és a visszaküldés költségét sem tudjuk átvállalni.
Bontatlan termékek esetében természetesen a jogszabályi keretek között tudunk visszatérítést biztosítani 14 napos elálláson felül akár egészen a következő csomag megérkezéséig. Az emberek nagy része az előfizetést egy szükséges rossznak éli meg. Szeretnénk megkönnyíteni és egyben tudatosítani az életmódváltást. Minden hónapban megújítjuk a megrendelésed, melyről e-mailben értesíteni fogunk, így azt bármikor időben felmondhatod. Előfizetéses tagok számára több promóciót is tervezünk. Sokkal kedvezőbb árat tudunk elérni partnereinknél, ezáltal még több termék kerülhet a dobozokba, amennyiben minden hónapban számíthatunk rád. Marketing költségünk is alacsonyabb marad, így akár ingyenes szállítást is tudunk majd garantálni a teljes időszakra. Válj tudatos fogyasztóvá! Csak online tudod leadni a rendelést, a számodra kényelmes szállítási és fizetési lehetőséget választva. A számlát átvétel után küldjük ki elektronikusan a megadott e-mailcímre. A csomagfeladás és kézbesítés a rendelést követő egy héten belül várható.
Ördögi kör alakul ki, egyszerre tartalmaz túl sok kalóriát, és túl kevés valódi tápanyagot a feldolgozott ételek, a civilizációs étrendünk. Egyszerre küzdünk vitamin és ásványi-anyag hiánnyal, ugyanakkor túlsúlyosak vagyunk. Valamiféle egyensúly-borulást idéz elő ez a megváltozott étrend, amit nem volt képes ez a néhány generáció követni, ezt bizonyítja a rengeteg beteg ember, a sok tünet, ami kínoz a hétköznapokban. A teljes értékű növényi étrenddel tudjuk biztosítani szervezetünk számára mindazokat a tápanyagokat, amire szükségünk van. Ezek az anyagok kiegyensúlyozottan és egymással összhangban hatnak, hasznosulásuk optimális. A teljes értékű növényi étrend nem jelent feltétlen 100% nyers étkezést. Törekedni kell a minél tisztább táplálkozásra, hiszen tudjuk, hogy a hőkezelés elpusztítja az enzimeket és a vitaminok nagy részét, de a nyers és a főtt ételek között tartható bizonyos egészséges arány. Itt még egy dolgot szeretnék megemlíteni: komolyan, de mégis lazán… határozottan, de mégsem görcsösen, semmiképpen nem fanatikusan!
"A reggeli a nap legfontosabb étkezése" – de miért is olyan fontos a nap első étkezése? Most röviden összegyűjtöttünk mindent: mitől lesz egészséges egy reggeli és milyen hatása lehet az általános egészségedre, ha minden napod ezzel az étkezéssel indul! Olvasd el a cikket! Mindent a szénhidrátokról fogyókúrázóknak és mindenki másnak is! Mi pontosan a szénhidrát, mihez van a testnek szüksége hozzá, mennyi az ideális mennyiség, amit fogyasztanunk kéne? Mi minőségi és mi a kevésbé hasznos szénhidrát a szervezet számára? Válaszok a cikkben! Hallottál már a Húsmentes Hétfő mozgalomról? Már évek óta jelen van, mégsem annyira került itthon a köztudatba. Modern, hitvallástól független böjt azoknak, akik tennének egy kicsit magukért és a környezetért, de tartanak a drasztikus változtatásoktól. Katt a részletekért! Mi az a smoothie bowl? Hogyan készül a tökéletes smoothie bowl és miért érdemes ezzel indítani a reggelt? Tippek, érdekességek és 2 különleges smoothie bowl recept a cikkben. Figyelembe véve a zabkása pozitív hatását emésztésünkre, nem meglepő, hogy már zabkása alapú diétát is létrehoztak.
törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos. Szállítási és fizetési módok
Márky Ádám, a Magyar Életmódorvostani Szövetség elnöke "Ez a könyv segít abban, hogy ez az életmódváltás egy életre szóljon. " Lénárt Gitta, író, a nyerskonyha szakértője, oktatója Dr. Iller Barbara általános orvos, jelenleg háziorvosi szakképzésben vesz részt. Az orvosi munka mellett, a Hawaiin szerzett tapasztalataira alapozva néhány éve életmódváltó programokat szervez, melyek fő pillérei a teljes értékű növényi étrend, a testmozgás és az érzelmi-mentális egyensúly. A Fehér Oroszlán Egészségfejlesztő Alapítvány kurátoraként az egészséggel kapcsolatos ismeretterjesztést egyik fő feladatának tartja. Készleten Leírás - segít az ideális testsúly elérésében és megtartásában; - antioxidáns-tartalmánál fogva "fiatalító" és daganatmegelőző hatású; - támogatja a szív- és érrendszer egészségét; - helyreállíthatja a 2-es típusú cukorbetegséget; - enyhítheti az allergiás tüneteket. Dr. A Fehér Oroszlán Egészségfejlesztő Alapítvány kurátoraként az egészséggel kapcsolatos ismeretterjesztést egyik fő feladatának tartja.